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不经过油炸的珍珠丸子才是好丸子, 好吃还不上火

信息来源:iopoo.com   时间: 2021-06-19  浏览次数:15

说到丸子,很多人想到的就是那种被炸成金黄的丸子,无论是单纯的素丸子还是萝卜丸子,肉丸子闻起来总是那么的香。虽然它们的确好吃,但是因为吸收了太多的油分,热量较高,也不太健康,吃了之后不是体重会悄悄长个两斤,就是血压又慢慢升了上去。就是偶尔吃几个没有妨碍,但是也会出现上火问题。其实除了这种炸制的丸子之外,还有一种蒸丸子,味道同样好,关键是吃了不会对身体造成影响,它的香气浓郁,味道还很好吃。

不经过油炸的珍珠丸子才是好丸子, 好吃还不上火

秋天本身就比较干燥,如果再吃那些炸丸子,就会让身体热性更大,特别容易出现嘴里长包或者流鼻血的问题,但是又想吃丸子,该怎么办?那就尝试一下珍珠丸子吧,它的用料很普通,做法更是简单。

不经过油炸的珍珠丸子才是好丸子, 好吃还不上火

首先,我们要把糯米淘洗两遍,然后浸泡在清水中,糯米的粘性更大,口感更软弱,非常适合用来做这种丸子。浸泡时间一定要到位,最少要8个小时,过夜最好了。准备辅料,猪肉清洗一下剁成肉馅,如果不想太油腻可以选择八瘦二肥的那种,这样做出来的颜色比较红润,看起来也更漂亮。剁好的肉馅放入一个鸡蛋,再加上调料,主要有料酒,盐,白胡椒粉,生抽,油以及葱姜末。如果不喜欢吃到生姜,那么也可以换成姜粉。

不经过油炸的珍珠丸子才是好丸子, 好吃还不上火

如果只是单纯的吃肉,口感会有些腻,而且营养也不均衡,所以这次小编还加入了胡萝卜,把胡萝卜洗一下,皮削掉,然后同样剁成比较细碎的末,接着把它收到肉馅碗里,接着开始搅拌,一开始可以用筷子把所有的材料拌匀,到后来就要用手了,顺着一个方向使劲的搅打,把自己想象成一个没有感情的加工机器。搅打的时间越长,肉就越吃劲,口感也就越好。当感觉胳膊累了,就拿起一团肉馅狠狠的摔到盘中,摔打的过程也有助于它上劲。等到肉馅变得十分粘稠,用两个指头轻轻的捏一下会有丝丝缕缕的感觉就可以了。

不经过油炸的珍珠丸子才是好丸子, 好吃还不上火

把泡糯米的水倒掉,再控下水。然后把猪肉馅分成一个个的圆丸子,在糯米中滚一圈,它就均匀的裹上了一层糯米,每个丸子都这么做。锅里加水,水开之后把丸子放进去蒸。一定要采取隔水加热的方式,如果有蒸笼的话最好,没有的话也要把它放在盘子里,大火蒸25分钟。到了时间把锅盖打开,撒上一些枸杞和一点葱花,继续焖制一分钟,这样一道珍珠丸子就做完了。

不经过油炸的珍珠丸子才是好丸子, 好吃还不上火

刚刚出锅的丸子交融着糯米的清香以及猪肉的鲜香,小小一个,晶莹剔透十分的漂亮,吃上一口更是感觉味道好极了。别看它采用的是蒸的方式,但是能更好的把猪肉的香味儿逼出来,出来比油炸的丸子还要好吃。

小贴士:

1糯米一定要提前浸泡,最好选择长糯米,它的粘性更大,吃起来口感也比较好。

2在肉馅里加入一些胡萝卜会让它的口感更丰富,同时营养更全面,如果家里有小孩,更应该多吃些胡萝卜,它可以促进他们的发育,并且保护他们的视力。如果有孩子不爱吃的其他食材,也同样可以剁碎了加入肉馅中,这样他们就能不知不觉的吃到肚子里了。

3如果是用盘子蒸糯米,那么再放丸子之前可以先在盘子底部抹一层油,这样它就不会粘在盘子里丸子,保持完整的形状,也就更漂亮了。

4要想丸子好吃,搅打一定要到位。

    ——本信息真实性未经中国珍珠网证实,仅供您参考